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时间: 2019-04-10    阅读: 564 次    来源: 寒秋文学
作者:浅墨未央

有人作过研究,唱一首歌跟跑100米,两者消耗的氧气量大体相等。跑步是很好的体育锻炼,能减肥,这不会有人怀疑。

既然唱一首歌可以跟跑100米一样耗氧,那唱歌能减肥也就理所当然了。不难想象,唱歌时,腹部肌肉因收缩而结实,横膈膜的活动加大调节空气的吸入和呼出量,脂肪充分吸收分解所需的氧气,增速脂肪油的燃烧,体重便随之而减轻。

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